For mig handler træning ikke kun om spejlbilledet. Jeg elsker at arbejde med fokus på, hvad din krop rent faktisk kan præstere funktionelt, frem for kun hvordan den ser ud.
Gennem min akademiske baggrund har jeg lært at værdsætte en videnskabelig tilgang. Det betyder, at du hos mig møder undervisning og træning, der er renset for myter og “bro-science”, men derimod baseret på, hvad vi ved, der virker. Den viden bruger jeg også til dagligt, når jeg underviser på uddannelser og kurser.
Selvom jeg selv har løftet tunge vægte i årevis, ved jeg, at resultater for de fleste mennesker handler om psykologi lige så meget som fysiologi. De senere år har jeg specialiseret mig i vane- og livsstilsændringer, blandt andet gennem kurser i ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Min filosofi er klar: “Essensen for alle forløb er, at lysten og glæden ved træning skal være drivkraften for resultaterne. Jeg tager altid udgangspunkt i din historik og hverdag, for at vi sammen kan bygge det forløb, der passer til netop dig.“
Jeg går højt op i faglighed, så du kan være tryg ved vejledningen. Jeg har bl.a.:
Jeg ved, hvad det kræver at præstere, og jeg har selv stået på platformen til styrkeløft konkurrencer gentagne gange. Mine bedste resultater tæller bl.a.:
